Niskan treenaaminen: 4 liikettä kaulan ja niskan vahvistamiseksi
Vaikka siltä ei vaikuttaisikaan, on niskan treenaaminen myös isossa osassa viehättävämmän sekä terveellisemmän vartalon saavuttamisessa. Tutkimuksissa on todettu niskan paksuuden olevan yhteydessä miehen viehättävyyteen sekä Kannattaa muistaa, että niskan treenaaminen onnistuu suurimmassa osassa tapauksia helposti myös kotona. Liikkeitä ei siis ole pakko tehdä kuntosalilla. Tässä artikkelissa käymme läpi parhaat harjoitukset ja metodit, jotka auttavat sinua…