Paras testosteroni valmiste – 5 toimivaa valmistetta
Paras testosteroni valmiste voi olla hyvin tärkeä hankinta, koska testosteroni on välttämätön hormoni sekä miehille että naisille, mutta sen rooli on suurempi miehillä, joilla on luonnollisesti korkeammat testosteronitasot
Se edistää miehen seksuaalista terveyttä ja kehitystä, hedelmällisyyttä, lihasten kasvua, rasvan vähentämistä ja monia muita terveyteen liittyviä näkökohtia.
Edellä mainittujen hyötyjen vuoksi voikin olla hyvin tärkeää löytää itselle paras testosteroni lisä, joka auttaa pitämään omat testosteroni tasosi korkeana.
Mikä on paras testosteroni valmiste?
Tällä hetkellä mielestämme paras testosteroni valmiste on T-Max tuote. Tuotteeseen sisältyy kaikkia tärkeimpiä testosteronin tasoon vaikuttavia ravinto-aineita, kuten sinkkiä, b6-vitamiinia ja magnesiumia.
Lisäksi muista erottuvan tuotteesta tekee rohtosarviapilauute, joka on saanut hyviä tuloksia aikaan miesten testosteroni tasojen nostossa ja ylläpidossa.
1. T-MAX – paras testosteroni valmiste
T-Max on norjalainen ravintolisä, joka on suunniteltu erityisesti miehille ja sen komponentit ovat osoittautuneet vaikuttaviksi.
Tuotteen keskeinen ainesosa, sarviapilauute, tukee lihasten kasvua kun sitä yhdistetään säännölliseen voimaharjoitteluun ja on merkittävä miehen kestävyydelle liittyvässä sokeriaineenvaihdunnassa.
Tämä paras testosteroni valmiste auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa.
T-Maxin ainesosat:
Sinkki – edistää veren testosteronitasojen pysymistä normaalina ja edistää normaalia hedelmällisyyttä ja lisääntymistä
Magnesium – edistää lihasten normaalia toimintaa ja edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
B6-vitamiini – auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
Testofen® (rohtosarviapilauute) – auttaa ylläpitämään normaalia sokeriaineenvaihduntaa
Hyvät puolet
- Edullinen
- Tutkitut ainesosat, jotka auttavat testosteronin ylläpidossa
Huonot puolet
2. Ashwagandha
Ashwagandhan uskotaan auttavan kehoa sopeutumaan stressiin ja normalisoimaan stressihormonien tasapainoa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ashwagandhalla on positiivisia vaikutuksia testosteronitasoihin.
Vaikka Ashawagandha ei olekaan siis tavanomaisin testosteroni valmiste, on se mielestämme hyvä mainita.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, jotka käyttivät ashwagandhaa, oli merkittävästi korkeammat testosteronitasot verrattuna lumelääkettä käyttäneisiin miehiin.
Ashwagandha voi myös vähentää kortisolihormonin määrää, mikä voi edistää terveiden testosteronitasojen ylläpitoa.
Ashawagandhaa ei kannata kuitenkaan käyttää, jos sinulla kilpirauhasen tai maksan kanssa ongelmia, jokin muu autoimmuuni sairaus tai sinulla on pian leikkaus.
Hyvät puolet
- Todella tutkittu ainesosa
Huonot puolet
- Ei sovi kaikille
3. Bertils Testo Boost
Bertil’s Testo Boost on suunniteltu erityisesti tukemaan miesten hyvinvointia ja elinvoimaa.
Miehille keskeinen hivenaine, sinkki, auttaa ylläpitämään veren testosteronitasoa sekä tukemaan hedelmällisyyttä ja lisääntymiskykyä.
Tribulus terrestris parantaa miehen seksuaalista toimintakykyä ja halua.
EnoSTIM™ -kasviuutteen ja B6-vitamiinin kliinisesti tutkitut vaikutukset energian aineenvaihduntaan rikastuttavat tuotteen ominaisuuksia.
Onkin selvää, että tämä tuote tulee mainita paras testosteroni valmiste listalla.
Annostus:
2 tablettia päivässä. Aktiiviaineiden ei tiedetä aiheuttavan yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Parhaan imeytymisen takia nauti mahdolliset lääkkeet 2-3 tuntia ennen ravintolisää.
Vaikuttavat aineet:
Vaikuttavien aineiden määrä päiväannoksessa:
- EnoSTIM™-kasviuuteseos 400 mg
- Tribulus terrestris-uutetta 300 mg
- Sinkkiä 10 mg 100 %*
- B6-vitamiinia 2,8 mg 200 %*
Hyvät puolet
- Seksuaalisen halukkuuden kasvu
Huonot puolet
- Hintavahko
4. Solgar Rohtosarviapila
Sarviapilaa on tutkittu sen mahdollisen kyvyn vuoksi lisätä testosteronia luonnollisesti.
Se sisältää yhdisteitä nimeltään furostanoliset saponiinit, joiden uskotaan lisäävän testosteronin tuotantoa
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sarviapilan lisäravinteiden käyttö saattaa parantaa testosteronitasoja ja vähentää matalaan testosteroniin liittyviä oireita, kuten heikkoa seksuaalista halukkuutta (alla lisää).
Esimerkiksi 8 viikon tutkimuksessa, johon osallistui 49 urheilullista miestä, havaittiin, että 500 mg sarviapilaa päivittäin sisältävien lisäravinteiden käyttö nosti hieman testosteronitasoja ja paransi merkittävästi voimaa ja vähensi kehon rasvaa verrattuna lumeryhmään.
Annostus: 1-3 kapselia päivässä
Hyvät puolet
- Tutkittu ja toimiva valmiste
- Hyvä hinta-laatu-suhde
Huonot puolet
- Aiheuttaa joillekin vatsavaivoja
5. Mutant test – kapselimuotoinen paras testosteroni valmiste
Mutant Test on jo pitkään kuulunut voimalajien harrastajien suosikkeihin, kun puhutaan lihaskehitystuotteista ja testosteronilisistä.
Lisätietoja:
- Uudistettu sisältö
- 18 aktiivista ainesosaa
- Edistää kehon hormonituotantoa ja lihasten toimintaa
Uudistettu Mutant Test on lihaskasvuvalmiste, joka sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- TestoSurge – Estää testosteronin sitoutumista
- Magnesium – Edistää lihastoimintaa
- Sinkki – Edistää veren testosteronitasojen pysymistä normaalina
- B6-vitamiini – Edistää hormonitoiminnan säätelyä
- D-aspargiinihappo – Edistää testosteronin vapautumista
- Kurkumauute – Antikatabolinen vaikutus
Annostus: Ota 3-6 kapselia 250 ml veden kanssa tyhjään vatsaan (ennen aamiaista).
Hyvät puolet
- Paljon tutkittuja ja toimivia ainesosia
Huonot puolet
- Hintava
Mitä on testosteroni?
Testosteroni on tärkeä hormoni, jota esiintyy sekä miehillä että naisilla, mutta miehillä se on pääasiallinen mieshormoni eli miehisiä ominaisuuksia aiheuttava hormoni.
Testosteroni tuotetaan pääasiassa kiveksissä miehillä ja pienemmässä määrin lisämunuaisissa.
Testosteroni vaikutus
Testosteroni vaikuttaa moniin kehon toimintoihin. Se edistää miesten seksuaalista kehitystä, kuten sukupuolielinten kasvua, siittiöiden tuotantoa ja libidon ylläpitoa.
Testosteroni vaikuttaa myös lihaskasvuun ja luuston kehitykseen, mikä selittää osittain miehille tyypillisen lihasmassan ja lujuuden.
Lisäksi testosteroni vaikuttaa mielialaan, energiatasoihin ja kognitiivisiin toimintoihin, kuten muistiin ja keskittymiskykyyn. Se voi myös vaikuttaa punasolujen tuotantoon ja rasvan jakautumiseen kehossa.
Testosteroni tasot miehillä
Testosteronitasot vaihtelevat luonnollisesti iän mukaan. Ne ovat yleensä korkeimmillaan nuoruudessa ja nuorena aikuisena ja vähenevät iän myötä.
Alhaiset testosteronitasot voivat aiheuttaa erilaisia oireita, kuten väsymystä, masennusta, seksuaalisen halun vähenemistä, erektiohäiriöitä ja lihaskatoa.
Mikä on testosteroni valmiste?
Testosteronia tehostavat lisäravinteet tai valmisteet on valmistettu ainesosista, joiden on osoitettu tukevan terveitä testosteronitasoja.
Monet näistä tuotteista sisältävät yhdistelmän yrttiuutteita tai tiettyjä ravintoaineita, jotka on tarkoitettu edistämään hormonitasapainoa.
Jotkut testosteroni lisät sisältävät myös yhdisteitä, jotka voivat joko lisätä testosteronia tai siihen liittyviä hormoneja suoraan tai auttaa estämään kehoa muuntamasta testosteronia estrogeeniksi.
Kuinka valita paras testosteroni valmiste?
On useita keskeisiä tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun ostat lisäravinteita, jotka auttavat nostamaan testosteronitasosi, mukaan lukien:
- Ainesosat. Kun kyse on testosteronitasojen nostamisesta, joillakin ainesosilla on enemmän tutkimusta kuin toisilla. Muista etsiä tuotteita, jotka sisältävät tutkittuja ainesosia. Näitä tutkittuja ja toimiviksi todettuja ainesosia ovat esimerkiksi:
- D-vitamiini. D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka vaikuttaa moniin kehon toimintoihin, mukaan lukien immuunijärjestelmä, luuston terveys ja hormonituotanto. Useissa tutkimuksissa on havaittu yhteys D-vitamiinin ja testosteronin välillä. D-vitamiinipuutos voi olla yhteydessä alhaisiin testosteronitasoihin. D-vitamiini on välttämätön testosteronin tuotannolle, ja sen riittävä saanti voi auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa. D-vitamiinia voi saada auringonvalosta, ruoasta ja lisäravinteista.
- Sinkki. Sinkki on välttämätön hivenaine, joka osallistuu moniin biokemiallisiin prosesseihin kehossa. Se on tärkeä tekijä testosteronin tuotannossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkin puute voi johtaa alhaisiin testosteronitasoihin. Riittävä sinkin saanti ruokavalion kautta tai lisäravinteista voi auttaa ylläpitämään normaaleja testosteronitasoja. Sinkki voi myös edistää sperman tuotantoa ja lisätä miehen hedelmällisyyttä.
- Magnesium. Magnesium: Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon kehossa. Magnesiumilla on rooli testosteronin tuotannossa ja sen toiminnassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumin puute voi liittyä alhaisiin testosteronitasoihin. Magnesiumin saanti ruokavalion tai lisäravinteiden kautta voi auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa. Lisäksi magnesiumilla voi olla positiivinen vaikutus unen laatuun ja stressinhallintaan, mikä voi edistää terveitä testosteronitasoja.
- Rohtosarviapila. Testosteronin tuotannon tukeminen: Rohtosarviapila sisältää yhdisteitä, kuten furostanoliglykosideja ja saponiineja, joilla voi olla stimuloiva vaikutus testosteronin tuotantoon. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että rohtosarviapilauutetta käyttävillä miehillä oli merkittävästi korkeammat testosteronitasot verrattuna lumelääkettä käyttäneisiin miehiin.
- D-asparagiinihappo. D-asparagiinihapon on havaittu voivan stimuloida luteinisoivan hormonin (LH) eritystä aivolisäkkeessä. LH puolestaan stimuloi kiveksiä tuottamaan enemmän testosteronia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että D-asparagiinihapon käyttö voi lisätä LH:n ja sitä seuraavasti myös testosteronin määrää kehossa.
- Annos. Valitse lisäravinteet, jotka sisältävät ainesosia annoksina, jotka on osoitettu turvallisiksi ja tehokkaiksi.
- Laatu. Etsi hyvämaineisten yritysten tuotteita. Jos mahdollista, valitse tuotteet, jotka ovat kolmannen osapuolen testaamia puhtauden ja tarkkuuden varmistamiseksi.
Toimivatko testosteroni valmisteet?
Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että monet yllä luetelluista ainesosista voivat parantaa testosteronitasoja tai muita miesten seksuaalisen toiminnan merkkiaineita, on tärkeää pitää mielessä, että kaikkia tuotteet eivät ole yhtä hyviä, ja jotkut eivät välttämättä ole tehokkaita.
Kliinisesti tutkittuja ainesosia sisältävien tuotteiden valitsemisen lisäksi voi olla hyödyllistä valita korkealaatuisia tuotteita, jotka tulevat luotettavalta valmistajalta ja jotka ovat kolmannen osapuolen testaamia.
Testosteroni valmiste haittavaikutukset
Ennen kuin otat lisäravinteita on suositeltavaa selvittää, onko alhainen testosteroni todella oireidesi perimmäinen syy.
Yleisesti ottaen testosteroni lisäravinteet ovat turvallisia, koska ne on valmistettu luonnollisista ainesosista. Jos olet allerginen jollekin ainesosalle, sinun tulee välttää niiden ottamista.
Testosteronivalmisteet ovat laillisia lisäravinteita, jotka on valmistettu erilaisista luonnollisista ainesosista, joista monien on tieteellisesti todistettu lisäävän testosteronia.
Onko muita tapoja lisätä testosteronia luonnollisesti?
Koska alhaisilla testosteronitasoilla on monia mahdollisia syitä, taustalla olevien syiden hoitaminen voi olla hyödyllistä.
Kohtuullisen painon ylläpitämisen lisäksi suosittelemme voimaharjoittelua ja terveysongelmien, kuten uniapnean, hoitoa.
Yhteenveto – Paras testosteroni valmiste
Alle olemme koonneet kaikki parhaat testosteroni lisäravinteet/valmisteet. Kannattaa huomata, että joissakin tuotteissa on vain yksi ainesosa.
Tämä mahdollistaa yksittäisen ainesosan kokeilemisen ja sen aikaansaamien vaikutusten huomaamisen.
| Valmiste | Vaikuttavat ainesosat | Saatavilla |
|---|---|---|
| T-MAX | Sarvipilauute, sinkki, magnesium, B6-vitaamini | T-MAX |
| Luontaistukku KSM66 | Ashwagandha | Luontaistukku |
| Bertils Testo Boost | EnoSTIM™-kasviuuteseos, Tribulus terrestris-uutetta ,Sinkkiä, B6-vitamiinia | Ruohonjuuri |
| Solgar sarviapila | Sarviapila | Ruohonjuuri |
| Mutant test | Testosurge, Magnesium, Sinkki, B6-vitamiini, D-aspargiinihappo, Kurkumauute | Fitnesstukku |
Itsellesi paras testosteroni lisäravinne ei välttämättä siis sisällä kaikkia mahdollisia ainesosia mahdollisimman paljon. Itsellesi sopiva testosteroni lisäravinne voi sisältää esimerkiksi vain sarviapilaa tai ashwagandhaa.
FAQ
Vastaamme tässä osiossa yleisimpiin kysymyksiin.
Miten nostaa testosteronia luonnollisesti?
On olemassa useita tapoja, joilla voit edistää terveitä testosteronitasoja luonnollisesti. Tässä on muutamia vinkkejä:
- Terveellinen ruokavalio: Syö monipuolisesti ja ravinnerikasta ruokaa, joka sisältää riittävästi proteiinia, hyviä rasvoja ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljoja. Tietyt ruoka-aineet auttavatkin testosteronitasojen ylläpidossa huomattavan paljon. Terveellinen ja oikeanlainen ruokavalio voi auttaa ylläpitämään tasapainoista hormonaalista toimintaa.
- Painonhallinta: Ylipaino ja liikalihavuus voivat aiheuttaa testosteronitasojen laskua. Pyri ylläpitämään terveellistä painoa liikunnan ja tasapainoisen ruokavalion avulla.
- Säännöllinen liikunta: Aerobinen liikunta ja voimaharjoittelu voivat auttaa ylläpitämään terveitä testosteronitasoja. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa painonhallinnassa ja vähentää stressiä.
- Riittävä uni: Riittävä ja laadukas uni on tärkeää hormonaalisen tasapainon ylläpitämiseksi. Pyri nukkumaan tarpeeksi ja luomaan hyviä unirutiineja.
- Stressinhallinta: Korkea stressitaso voi vaikuttaa negatiivisesti testosteronitasoihin. Kokeile erilaisia stressinhallintatekniikoita, kuten meditaatiota, syvähengitystä tai joogaa, rentoutuaksesi ja vähentääksesi stressiä.
- Paras testosteroni valmiste: Paras testosteroni valmiste auttaa hyvällä todennäköisyydellä tarjoten sinulle niitä ravinto-aineita, joita kehosi tarvitsee testosteronin ylläpitoon.
Mikä vitamiini nostaa testosteronitasoja?
D-vitamiini on yksi vitamiineista, joka voi auttaa säätelemään testosteronitasoja. D-vitamiini on tärkeä hormoni, joka vaikuttaa moniin kehon toimintoihin, mukaan lukien testosteronin tuotanto.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin puute voi olla yhteydessä alhaisempiin testosteronitasoihin. Lisäämällä D-vitamiinin saantia voi siis auttaa ylläpitämään terveitä testosteronitasoja.
Mikä alentaa testosteronia?
Useat tekijät voivat alentaa testosteronitasoja. Tässä on joitakin yleisimpiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa testosteronitasojen alenemiseen:
- Ikääntyminen: Testosteronitasot luonnollisesti laskevat iän myötä, erityisesti miehillä. Tämä on osa normaalia ikääntymisprosessia.
- Ylipaino ja liikalihavuus: Ylipaino voi johtaa alhaisempiin testosteronitasoihin. Rasvakudoksen lisääntyminen voi lisätä estrogeenin tuotantoa ja vähentää testosteronin tuotantoa.
- Stressi: Korkea stressitaso voi vaikuttaa negatiivisesti hormonaaliseen tasapainoon ja vähentää testosteronitasoja.
- Aliravitsemus: Riittämätön ravinto ja epäterveelliset ruokailutottumukset voivat vaikuttaa negatiivisesti hormonaaliseen toimintaan, mukaan lukien testosteronitasot.
- Tietyt sairaudet ja lääkkeet: Joillakin sairauksilla, kuten diabetes, kilpirauhasen sairaudet tai munuaisten vajaatoiminta, voi olla vaikutusta testosteronitasoihin. Tietyt lääkkeet, kuten steroidit ja opioidit, voivat myös alentaa testosteronitasoja.
- Alkoholi: Raskas ja säännöllinen alkoholinkäyttö voi vaikuttaa negatiivisesti testosteronitasoihin
Paras testosteroni valmiste auttaa kamppailemaan näistä asioista johtuvaa testosteronitason laskua vastaan.
